Kämpfen, flüchten oder erstarren - wie reagieren Sie auf Veränderungen?

Als Menschen sind wir physiologisch darauf programmiert, Veränderungen in unserer Umwelt zu erkennen. Wir haben die angeborene Fähigkeit, Abweichungen von der Norm zu erkennen und darauf zu reagieren. Das ist unser eingebauter Veränderungsdetektor, der uns auf Dinge aufmerksam macht, die in unserer Umgebung aus dem Gleichgewicht geraten sind, damit wir angemessen reagieren können. Wenn "eines dieser Dinge nicht wie das andere ist", ist es Zeit, aufmerksam zu werden.

Und das tun wir auch.

Erkennen Sie Ihre Reaktion auf Veränderungen

Wenn wir auf Veränderungen und Bedrohungen achten, können wir nicht nur weglaufen oder uns wehren, sondern uns auch anpassen. Kampf, Flucht und Erstarren sind logische Reaktionen auf eine potenzielle Bedrohung.

Der Widerstand gegen Veränderungen ist natürlich und universell, ebenso wie die Anpassung an Veränderungen. Aus diesem Grund nutzen wir die Chancen. Wir entwickeln neue Fähigkeiten. Die Forschung zeigt uns, wie wir häufig reagieren. Sie heißen Kampf, Flucht und Erstarren. Die Bedeutung ist folgende:

• Im Kampfmodus wehren Sie sich aktiv gegen Veränderungen. Sie denken dann vielleicht Dinge wie: "Ich habe Angst, dass es nicht richtig gemacht wird. Ich muss mich einfach mehr anstrengen und es auf meine Art machen!"
• Im Fluchtmodus vermeiden Sie aktiv Veränderungen. Sie könnten sagen: "Ich habe Angst, mich darüber zu streiten, ich habe keine Zeit, mich darüber aufzuregen".
• Im Freeze-Modus ergreifen Sie vielleicht überhaupt keine Maßnahmen. Sie denken vielleicht Dinge wie: "Ich habe Angst, dass ich keine Antwort habe. Ich weiß nicht, was ich tun soll".

Vielleicht stellen Sie fest, dass Sie mit einer oder mehreren dieser Verhaltensweisen auf eine Veränderung reagieren. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um herauszufinden, welche davon auf Sie und Ihr Team zutreffen.

Unsere Reaktion auf Veränderungen ist zu 100 % ein Gedankenspiel, das heißt, wir können sie ändern. Unser Instinkt mag es sein, wegzulaufen, aber mit Strategien zur Abschwächung können wir die Zeit, die wir brauchen, um diese Hindernisse zu überwinden, verkürzen.

Change Management ermöglicht einen reibungsloseren, weniger widerständigen Weg zur Annahme der Veränderung; neue Arbeitsweisen, neue Systeme und Prozesse. Als Praktiker des Wandels entwickeln wir einen positiven Ansatz für die Herausforderungen.

Als Fachleute für Veränderungen besteht unsere erste Aufgabe darin, die Beteiligten zu informieren. Dabei geht es nicht nur um die praktischen Aspekte der Veränderung, sondern auch darum, was sie darüber denken und wie sie ihrerseits andere in dieser Frage beeinflussen.

Die Welt, in der wir leben

Von der Pandemie bis zur globalen Wirtschaft und dem Aufstieg der Technologie zwingen wir Unternehmen und Organisationen aller Art zu Veränderungen, um wettbewerbs- und überlebensfähig zu sein.

Doch selbst wenn Veränderungen notwendig sind, können sie von den Mitarbeitern skeptischer gesehen werden, als es Manager und Führungskräfte gerne glauben würden. Und wenn Mitarbeiter dem Wandel gegenüber negativ eingestellt sind, kann ihre Leistung darunter leiden.

Manager der mittleren Ebene und Sponsoren von Veränderungen können diese Probleme abmildern, indem sie die Mitarbeiter frühzeitig für eine Veränderung gewinnen und - was noch wichtiger ist - betonen, wie positiv sich diese Veränderung langfristig auswirken wird. Um es ganz einfach zu formulieren.

Erst wenn Sie festgestellt haben, wie Sie und Ihr Team auf die Veränderung reagieren, können Sie den richtigen Weg wählen, um diese Kampf-, Flucht- oder Erstarrungsreaktion abzumildern.